私はいわゆる下半身デブでした。
太もも痩せをめざしてダイエットをしてみましたが、体重は減るものの太ももの太さは変わらず、バストだけサイズダウン。。。むくみが良くないと聞いたので水分を減らしてみたら、お肌がカサカサしてくる始末。なかなか上手くいきませんでした。
エステにいってみようとも思いましたが、この脚を人前にさらすことがどうしてもできなくて、あきらめました。
そして、生まれつきの体型なのだから仕方がないと、親には言われ、太もも痩せについては半ばあきらめかけたときに、
あるマニュアルに出会ったのです。
それは、「恋する『脚美人』モテ脚養成講座」
お金をかけず、時間をかけず、ツライ食事制限をせず、キツイ運動もしないで
毎日10分程度、簡単なあることをするだけで、１週間後には効果があらわれる!?
そんなこと、初めは信じられませんでした。
でも、もしこれでうまくいかなかったら本当に太もも痩せはあきらめようと、
わらにもすがるような気持ちで、このマニュアルを試してみたのです。
自分でも本当にびっくりしましたが、なんと５日後には目に見えて効果が顕れてきたのです！！
最初は自分の思い込みか目の錯覚かとも思いましたが、家族からも「細くなってきた？」といわれ
飛び上がるくらい嬉しかったのを覚えています。
その後も順調に太ももは痩せて、今ではミニスカートもはけるようになりました！
エステにいくお値段から考えたら、とってもお得に美脚が手に入り、
今は最高の気分です☆
一口に下半身太りといっても、原因はいろいろあります。
ここでは下半身が太ってしまう主な原因についてご紹介します。
まず、骨格矯正の面から見た下半身太りの原因は、下半身の骨格は日常生活のクセによって、ゆがみやすいということです。毎日の歩行や立ち方座り方などの動きによって骨格がゆがみ、筋肉の位置のバランスが崩れてしまうということが考えられます。身体に染み付いたクセを直すことは簡単ではないですが、エクササイズでゆがみを改善し、骨格を元の位置に戻せるように、日常生活の中での動作にも気をつけていくことが大切です。
筋肉の構造から見た下半身太りの原因は、使いすぎている筋肉と、使われていない筋肉のバランスが崩れていることです。骨盤周りを整え、使いすぎている筋肉を緩め、使っていない筋肉を使うことで整えていきます。骨盤を安定させるために、骨盤のゆがみを取り除くと同時にコアの筋肉を鍛えていく必要もあります。
全身の血流の面からみた下半身太りの原因は、身体の冷えと密接な関係があるということです。どういう靴を選ぶか、どういった食事しているか、下着で締め付けすぎていないか？など、日常生活の中で身体を冷やす原因になるものを見つけ、生活習慣を見直して見ましょう。
